Fitness ade bei chronischem Zeitmangel? Was tun, wenn die Arbeit ruft, der Terminkalender voll ist und die Freizeitgestaltung ohnehin schon auf Diätmodus fährt? Wie dann noch regelmäßigen Sport für das eigene Wohlbefinden unterbringen?
Eine empfehlenswerte Lösung: EMS-Training. Diese Trainingsart wird ab dem 27.07.19 auch in der Mittleren Straße 7 bei Körperformen Holzminden angeboten. In der Zeit von 10 bis 16 Uhr findet an diesem Tag die Eröffnung des Studios statt. Die ehemalige Wäscherei hat eine große Wandlung erfahren und die Räumlichkeiten sind kaum wiederzuerkennen. Es sind alle Interessenten und Interessentinnen herzlich eingeladen, das Team von Körperformen Holzminden an diesem Tag kennenzulernen, auf die Eröffnung anzustoßen und mehr über die einzigartige Trainingsmethode zu erfahren.
Doch was ist eigentlich EMS-Training? EMS bedeutet Elektro Muskel Stimulation und beim EMS- Training werden elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen. Dieser Vorgang ist dem des normalen Trainings ganz ähnlich, allerdings erfolgt das Training intensiver und erreicht schneller die gewünschten Ergebnisse. EMS-Training ist so ein besonders zeitsparendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich für alle eignet, die wenig Zeit haben und sich trotzdem fit halten wollen. Sowie für jene, die großen Wert auf eine persönliche Betreuung legen. Bereits 20 Minuten wöchentlich zeigen definitiv sicht- und spürbare Ergebnisse. Das gilt für trainierte wie untrainierte Menschen gleichermaßen und ist durch Studien wissenschaftlich belegt.
Viele Vorteile für eine breite Zielgruppe
Die Vorteile des Trainingskonzeptes sind schnell aufgezählt: Neben dem überschaubaren Zeiteinsatz wird jede Übungseinheit von einem ausgebildetem EMS-Personal-Trainer begleitet. Auch trainieren nur maximal zwei Personen gleichzeitig, denn Großraumstudio-Atmosphäre wird bei Körperformen Holzminden kleingeschrieben. Die Muskulatur wird zudem ohne Überreizung gelenkschonend aktiviert. Ein herkömmliches Krafttraining etwa mit Gewichten entfällt völlig. Das Bindegewebe wird gestrafft und der Kalorienverbrauch ist erhöht. Bei Leistungssportlern zeigt sich das EMS-Training genauso effektiv wie bei Untrainierten, Senioren oder Menschen mit Handicap.
Endlich weniger Rückenschmerzen!
Besonders im Gesundheitssektor wird EMS-Training bereits seit vielen Jahren erfolgreich angewendet. Ein wichtiges Thema sind dabei Rückenschmerzen. Im 20. Jahrhundert hat sich die Dienstleistungsgesellschaft etabliert, die langes Sitzen in schlechter Körperhaltung, sei es im Büro oder während langer Autofahrten mit sich bringt. Haltungsschäden haben Schmerzen zur Folge, die das tägliche Leben negativ beeinflussen. Durch EMS-Muskeltraining können nun gezielt die großen und kleinen, tiefer liegenden Muskelgruppen des Rückens mit spürbarem Effekt trainiert werden. Unabhängig von Körpergewicht und Größe ermöglicht das EMS-Training ein individuelles Trainingskonzept, das auf die Bedürfnisse und Ansprüche des Arbeitsalltags ausgerichtet ist. Dieses hat neben sichtbaren Veränderungen in Haltung und Straffheit auch signifikante Bedeutung für die Schmerzreduktion im Bereich des Rückens. Ein kostenloses Probetraining kann ab sofort gebucht werden!
Wer das einzigartige Training ausprobieren möchte, kann sich telefonisch unter der 05531 990 36 23, per WhatsApp / SMS unter der 01590 61 38 933 oder per E-Mail an
Foto: Körperformen Holzminden
