Höxter (r). „Schmerzfreie Gelenke“ ist ein 10-wöchiges neues Sportangebot zum kostenlosen Ausprobieren, das der Handball- und Leichtathletik-Club Höxter (HLC) in Kooperation mit dem Kreissportbund Höxter (KSB) am Donnerstag, den 19.09. von 17 bis 18 Uhr im Gymnastikraum der Sporthallen am Bielenberg startet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Das Sportprogramm richtet sich an alle Erwachsenen ab 30 Jahren, die effektiv und gelenkschonend ihre körperliche, geistige und seelische Fitness mit einem vielseitigen Training steigern wollen. Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining gekoppelt mit Koordination, Mobilisation und Faszienfitness sind die Inhalte. Gefördert wird das Angebot im Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ des Landessportbundes NRW und der Staatskanzlei des Landes NRW. Der KSB und der HLC Höxter freuen sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Foto: „© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann“
