Auszeit am Wochenende in Großenbreden

Höxter (red). Eine Auszeit vom Alltag ermöglicht ein VHS-Kurs am 9. und 10. März im Dorfgemeinschaftshaus Großenbreden. Geplant ist ein entspannendes und aktivierendes Wochenende um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun. Am Samstag stehen rückengerechtes Verhalten und Übungen zur Stärkung von Rücken und Rumpf auf dem Kursplan, anschließend fröhliche Bewegungseinheiten zu Musik und eine Yoga-Stunde. Am Sonntag geht es um Stretching, die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems und Ernährungsfragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldeschluss ist der 1. März, Gebühr 55,20 €. Anmeldung über www.vhs-hoexter.de oder 05271-9634303.